Comprendre les risques sanitaires

Comprendre les risques sanitaires

Aide à l'anticipation face à l'incertitude des risques sanitaires avec Risque Sanitaire France


Connaître des techniques pour diminuer son stress et ses toxines

Publié par Michael NGUYEN HUU sur 9 Octobre 2015, 19:59pm

Catégories : #culture de la vitalité

Photo d'un enfant qui dort (source: 20 mn)

Photo d'un enfant qui dort (source: 20 mn)

-          Respiration lente et profonde

-          Boire beaucoup d’eau

-          Faire des exercices de relaxation

-          Transpirer

-          Se reposer

-          Se ressourcer dans un endroit naturel et calme

-          S’exercer régulièrement

-          Faire les exercices en conscience

-          Appliquer la loi du moindre effort

-          Synchroniser la respiration

-          Garder la concentration

-          Respecter son corps et ses limites

-          Renoncer à tout esprit de réussite

-          Prendre la vie avec humour

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