Connaître les éléments pour avoir une longue longévité

Publié par Michael NGUYEN HUU sur 27 Octobre 2015, 21:48pm

Catégories : #culture de la vitalité

Photo d'un couple de personnes âgées (source: new assurances pro)

nourriture naturelle et complète,
nourriture pas trop calorique avec beaucoup de légumes,
boire fréquemment,
prendre des antioxydants naturels,
manger à des heures régulières,
dormir beaucoup,
rester sans bouger,
être positif et généreux,
avoir le cœur tranquille,
méditer,
être sans stress et sans dépression,
travailler sa réflexion,
développer ses relations sociales,
s'entraider et partager,
avoir une vie qui a du sens,
poursuivre une activité jusqu'à la fin de la vie,
avoir une vie active.

Vivre longtemps et en pleine forme n'est pas seulement une question physique, d'exercice et d'alimentation. C'est aussi le résultat de notre attitude de chaque jour face à la vie et de notre capacité à nous projeter positivement dans notre avenir.

Connaître les principales médecines douces

Définir la permaculture

Commenter cet article