Comprendre les risques sanitaires

Comprendre les risques sanitaires

Aide à l'anticipation face à l'incertitude des risques sanitaires avec Risque Sanitaire France


Connaître les éléments pour avoir une longue longévité

Publié par Michael NGUYEN HUU sur 27 Octobre 2015, 21:48pm

Catégories : #culture de la vitalité

Photo d'un couple de personnes âgées (source: new assurances pro)

Photo d'un couple de personnes âgées (source: new assurances pro)

  • nourriture naturelle et complète,
  • nourriture pas trop calorique avec beaucoup de légumes,
  • boire fréquemment,
  • prendre des antioxydants naturels,
  • manger à des heures régulières,
  • dormir beaucoup,
  • rester sans bouger,
  • être positif et généreux,
  • avoir le cœur tranquille,
  • méditer,
  • être sans stress et sans dépression,
  • travailler sa réflexion,
  • développer ses relations sociales,
  • s'entraider et partager,
  • avoir une vie qui a du sens,
  • poursuivre une activité jusqu'à la fin de la vie,
  • avoir une vie active.

 

Vivre longtemps et en pleine forme n'est pas seulement une question physique, d'exercice et d'alimentation. C'est aussi le résultat de notre attitude de chaque jour face à la vie et de notre capacité à nous projeter positivement dans notre avenir.

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