Comprendre les risques sanitaires

Comprendre les risques sanitaires

Aide à l'anticipation face à l'incertitude des risques sanitaires avec Risque Sanitaire France


Connaître les 4 façons de diminuer sa colère

Publié par Michael NGUYEN HUU sur 18 Janvier 2016, 21:17pm

Catégories : #culture de la vitalité

Photo d'éclairs dans le ciel (source: divinatix)

Photo d'éclairs dans le ciel (source: divinatix)

Source : Livre « Introduction à la communication non violente : les mots sont des fenêtres (ou bien des murs), de Marshall B. Rosenberg

 

  • Faire une pause et respirer profondément
  • Identifier les jugements qui nous viennent à l’esprit
  • Prendre conscience de nos besoins
  • Exprimer ses besoins et ses besoins inassouvis
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