Comprendre le rôle de la méditation dans le Yoga

Publié par Risque Sanitaire France sur 24 Novembre 2016, 20:58pm

Catégories : #culture de la vitalité

Photo d'une personne qui médite (source: http://respiration-relaxation.com/wp-content/uploads/2016/04/maxresdefault.jpg)

Source : Wikipedia

Lien : https://fr.wikipedia.org/wiki/Hatha_yoga

La concentration posturale ou respiratoire va inclure des aspects divers comme la vitesse, l'adresse et la coordination. Du point de vue du yoga, persévérer dans la stabilité posturale, favorise la concentration et à la longue favorise une stabilité psychologique. La pratique régulière des āsana et du prānāyāma déployée dans une ambiance tranquille et sans compétition, conduit à un moment de silence, d'arrêt des perturbations du mental.

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