Photo d'un yogi (source: http://blog.parrikar.com/wp-content/uploads/2015/02/11-15658-post/Yogi-Ganga-Varanasi-1.jpg)
Source : Wikipedia
Lien : https://fr.wikipedia.org/wiki/Hatha_yoga
Les postures ont un impact :
- En termes d’étirement, ce qui favorise un assouplissement musculaire et soulage les douleurs issues des tensions.
- En termes de massage des organes internes, par compression et décompression successives
- En termes de concentration et d’une certaine connaissance de soi, pour pouvoir contracter les muscles nécessaires à l’architecture de la posture ou au contraire détendre ceux qui s’y opposent.
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