Comprendre les risques sanitaires

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Aide à l'anticipation face à l'incertitude des risques sanitaires avec Risque Sanitaire France


Connaître l’impact des postures sur la santé dans le Yoga

Publié par Risque Sanitaire France sur 24 Novembre 2016, 20:53pm

Catégories : #culture de la vitalité

Photo d'un yogi (source: http://blog.parrikar.com/wp-content/uploads/2015/02/11-15658-post/Yogi-Ganga-Varanasi-1.jpg)

Photo d'un yogi (source: http://blog.parrikar.com/wp-content/uploads/2015/02/11-15658-post/Yogi-Ganga-Varanasi-1.jpg)

Source : Wikipedia

Lien : https://fr.wikipedia.org/wiki/Hatha_yoga

 

Les postures ont un impact :

  • En termes d’étirement, ce qui favorise un assouplissement musculaire et soulage les douleurs issues des tensions.
  • En termes de massage des organes internes, par compression et décompression successives
  • En termes de concentration et d’une certaine connaissance de soi, pour pouvoir contracter les muscles nécessaires à l’architecture de la posture ou au contraire détendre ceux qui s’y opposent.
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