Comprendre les risques sanitaires

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Connaître les recommandations pour son hygiène personnel de la tradition ayurvédique

Publié par Risque Sanitaire France sur 13 Novembre 2016, 22:18pm

Catégories : #culture de la vitalité

Photo de plantes ayurvédiques (source: http://www.toutvert.fr/wp-content/uploads/2016/09/Ayurv%C3%A9da-2-464x310.jpg)

Photo de plantes ayurvédiques (source: http://www.toutvert.fr/wp-content/uploads/2016/09/Ayurv%C3%A9da-2-464x310.jpg)

Source : wikipedia

Lien : https://fr.wikipedia.org/wiki/Ayurveda

 

Svastha varta, parfois traduite par « hygiène personnelle », va bien plus loin que la simple propreté physique car elle inclut également des recommandations concernant le mode de vie telles que :

  • Dinacharya, la routine quotidienne
  • Ritucharya, les corrections saisonnières
  • Sadachara, les comportements adéquats
  • Rasayana, le renforcement du système immunitaire
  • Vajikarana, l'entretien du système reproducteur
  • Yoga

En Ayurveda, l'hygiène de la vie courante — le bain, le lavage des dents, les soins de la peau et le nettoyage des yeux — est une recommandation forte. Il est également conseillé d’oindre journellement le corps avec de l'huile et de la faire pénétrer au moyen d'un auto-abhyanga, une forme d'auto-massage qui, tel l'abhyanga traditionnel pratiqué sur le patient au cours du Panchakarma, permettra le drainage des toxines vers l'extérieur et entraînera, outre un profond sentiment de bien-être, une longue série de bienfaits sur la santé.

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