Comprendre les risques sanitaires

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Connaître le concept d’Ikigai

Publié par Risque Sanitaire France sur 30 Janvier 2018, 22:04pm

Catégories : #culture de la vitalité

Image concept ikigai (source: http://www.pausefun.com/wp-content/uploads/2017/06/IKIGAI-Blog.jpg)

Image concept ikigai (source: http://www.pausefun.com/wp-content/uploads/2017/06/IKIGAI-Blog.jpg)

Source : http://www.focusur.fr/societe/2018/01/29/ikigai-ou-sens-de-letre-le-concept-japonais-pour-une-vie-reussie-et-epanouie

 

Le concept d’Ikigai signifie littéralement « joie de vivre » et « raison d’être ». La méthode Ikigai permet de répondre à la question : pourquoi vous levez-vous le matin ?

Grâce à cette technique, vous vous posez les bonnes questions, et vous trouvez le métier qui vous correspond. L’Ikigai permet de trouver l’équilibre dans votre vie, d’avoir davantage confiance en vous et dans vos choix, de réduire les risques d’AVC par exemple, en réduisant le stress, et d’accéder enfin au bonheur ! L’Ikigai répond à 10 préceptes, selon la sagesse des centenaires d’Ogimi, que voici :

  • Restez toujours actif
  • Voyez les choses avec calme
  • Mangez à 80% de votre faim
  • Apprenez à vous entourer
  • Soyez en forme, faites de l’exercice
  • Souriez. N’oubliez pas la chance que vous avez d’être ici
  • Reconnectez-vous avec la nature
  • Remerciez
  • Vivez l’instant présent. Soyez confiant sur le futur, et ne vous lamentez pas sur votre passé
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